Nudeln, Steak und Apfelschorle vor dem Wettkampf? Weit gefehlt! Mit steigender Intensität und Dauer der Belastung verbraucht unser Körper zunehmend Kohlenhydrate zur Energiegewinnung und zusätzlich Eiweiß zur Unterstützung des Stoffwechsels. Eine optimale Sportlerernährung zeichnet sich deshalb durch Ausgewogenheit aus.
Direkt nach einer reichlichen Flüssigkeitszufuhr, die für Sportler selbstverständlich sein sollte, bildet eine ausreichende Versorgung mit Früchten, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten die empfohlene Ernährungsbasis für alle, die regelmäßig Sport treiben – aber auch für Menschen, die nicht so sportlich sind. Nach Angaben der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE) kommt es außerdem darauf an, dass die Lebensmittel möglichst abwechslungsreich sind sowie schonend verarbeitet und zubereitet werden. Hopfs Müsli bieten Ihnen dies alles. Denn für uns gilt: Erst die richtige Mischung macht’s! Deshalb verwenden wir nur beste Zutaten für gesunde Vielfalt und höchsten Genuss.
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